掃除って、つい後回しにしがちですよね。私の場合、衣食住でいったら、食べることに一番エネルギーを注ぎます。私も以前は「掃除は汚れたらするもの」派でした。部屋は少しずつ散らかっていくから、汚れていることに気づきにくく、気づいたときには掃除が大仕事になっていることがほとんどでした。しかしあるとき、掃除の考え方を「汚れたら掃除する」から、「きれいを保つ」に変えただけで、家事がぐっと楽になったことに気づきました。とはいっても大袈裟なことは何もなくて、続けられる小さな習慣をいくつか取り入れるだけで、日常が変わります。
「きれいを保つ」ってどういうことか
「きれいを保つ」とは、完璧に掃除することではなく、ちょっとだけ手を入れることを毎日ちょこちょこやることです。汚れが少ないorほとんどないうちにさっと拭いたり片付けたりする習慣をつけると、掃除にかかる時間も気持ちもラクになります。ポイントは「続けられること」を優先すること。だから、日々やることは、ほんの部分的なもの。でも、大掃除に追われるより、毎日の小さなケアを習慣にするほうが結果的に楽なのです。
毎日の短時間ルーティンの作り方
ライフスタイルにもよりますが、毎日15分〜30分で終わるルーティンを決めると続きます。私のやり方を例にすると、、
朝は6時過ぎに起きます。朝ごはんを食べ終わったら、軽く掃除します。
朝の掃除時間は20分です。
- （5分）リビング、寝室に掃除機をかける（めちゃ雑に）
- （10分）階段・リビング床の気になるところをマイクロファイバーで水拭き
- （3分）玄関たたきを掃き掃除＆水拭き
- （2分）トイレの床・便器・便座をトイレペーパーと洗剤で拭く（めちゃ雑に）
夜の掃除時間は10分以内です。（キッチン周りは除きます）
- （3〜5分）お風呂の床や椅子、鏡などを日替わりで掃除
- （3分）寝る前にリビングに掃除機をかける（雑に）
- （30秒）靴を下駄箱にしまう
完璧を目指さず「あんまり汚れていない状態」を保って、「やらないよりかはまし」を意識しています。
朝と夜、一日30分は、大きな投資ですよね。でも、掃除をやらないとしたら、私の場合、ソファでふんぞりかえって興味もないスマホかテレビを見てるだけなので、それだったら、とスクリーンタイムを減らして掃除をします。そうすると、一番気持ちいいのは自分自身なのです。不思議なもので、しばらくきれいが続くと家族もその環境を当たり前に感じて自然と協力してくれるようになりました。
私の愛用品と使い方
掃除道具は続けるための大事な味方です。私の主婦生活で生き残ってきたものとその理由を紹介します。
- マキタの掃除機：充電が20分程度と短く、気軽に使えるのでこまめ掃除が続きます。10年以上使ってもうちのマキタは全然壊れません。ゴミ捨てもぱかっと開けて捨てるだけです。とてもシンプルな作りです。
うちは３階建の一軒家なので、２階と3階用に2台あります。本当は1階用も欲しいくらいです。マンションの方は、一つでいいですね。
- マイクロファイバー雑巾：水だけである程度の汚れが落ち、洗うと髪の毛やほこりが簡単に取れます。昔ながらの綿の雑巾では、髪の毛が絡まってストレスになります。百円ショップで手に入れますが、ネットでもお得なものがありますね。
- ボアクロス：しっかり拭き取れるのでキッチンや家具の仕上げに便利です。こちらもセールの時に購入して、定期的に交換します。それっぽいけど価格が安いものは品質がイマイチで、私が購入するのは、こちらです。
トイレ掃除の習慣化のメリット
トイレは毎日少量のスプレーとトイレットペーパー拭きでほとんどの汚れを防げます。便座や水の流れる部分、胴体の側面に軽くスプレーして拭くだけで完了。私は毎日これを続けているので、汚れがほとんどたまらず一瞬で終わります。トイレ掃除って、以前は億劫でした。理由を考えてみると、一番触りたくない汚れ、というイメージが頭の中にあったからです。でも、毎日掃除すると、汚れてないから、掃除が億劫じゃなくなりました。
お風呂や洗面の排水溝
排水溝は見える状態にしておくのがコツです。セリアやネットで購入したステンレス排水溝に交換してから、髪の毛やゴミが溜まると常に見える状態になり、放っておくことができなくなり、結果として毎日掃除するようなり、きれいが保てるようになりました。以前は時々掃除するから、開けてびっくりな状態がストレスになっていました。見えることで「あとでやろう」が「今やる」に変わりました。
定期メンテは定期お届けorカレンダーに組み込む
とはいえ、日常のルーティンで防げない汚れやカビは、塩素系洗剤でしっかり対処します。これらは忘れやすいので、私は月次や季節ごとの定期タスクとしてカレンダーに入れています。リマインダーを設定すれば、完全に意識から消えることを防げます。やらない週があっても、リマインダーがあるだけで戻りやすくなります。ちなみに私の愛用のカレンダーアプリは Timetreeです。家族とも予定が共有できてなくてはならないツールです。無料のメニューで十分活用できます。
また、定期メンテに必要なアイテムはAmazonなどの定期お届け設定をしておくと、やらざるを得なくなり、習慣化できます。
実践チェックリスト
例えば、こんなことをリマインダーに入れています。
- 洗濯槽掃除
- 換気扇フィルター交換
- 浄水器カートリッジ交換
おわりに
「きれいを保つ」は特別なことではなく、誰でもできる小さな習慣です。大袈裟な努力はいっさい不要で、今日1分だけのルーティンから始められます。不思議と、続けるうちに家が整い、掃除が自分にとって気持ちのいい時間、やらなきゃいられない習慣になっていきます。まずは小さな一歩を踏み出してみてください。
この記事が、読んでくれたあなたの毎日をほんの少し心地よくするヒントになればうれしいです。
コメント